NATACION PARA ADULTOS EN NUESTRO CLUB

La natación es una actividad deportiva acuática catalogada como ejercicio de cero impacto, en la cual se requiere el uso de las cuatro extremidades del cuerpo de manera que se realizan tanto ejercicio cardio como muscular; además en ocasiones es auxiliar en la corrección de malas posturas, o bien, como ayuda terapéutica para alguna lesión.

El club privado el molino, aprovechando sus instalaciones y haciendo uso de su alberca semiolimpica, brinda clases de natación bajo el cargo del Instructor Certificado Lic. Víctor Reveles Tirado.

Las clases son impartidas en dos diferentes horarios, de 8:00am a 9:00am y de 9:00am a 10:00am los días martes, miércoles y jueves. Dichas clases son dirigidas a personas de cualquier nivel de enseñanza, ya sea principiantes, intermedios, o bien avanzados.

Las sesiones de natación tienen la duración de una hora y constan de ejercicios básicos realizados con la finalidad de perfeccionar la técnica clase a clase. El desarrollo de la resistencia, así como el mejoramiento de la condición física es notable ya en personas de los niveles intermedio y avanzado, pues dominan el crawl completo o estilo libre, haciéndolo de una manera correcta, tranquila y con cadencia.